Kategoria: Stres

Stres jest powszechnym doświadczeniem w życiu każdej osoby, odczuwanym gdy napotykamy wyzwania czy zagrożenia. Jego podstawowym mechanizmem jest reakcja „walcz lub uciekaj”, która była kluczowa dla przetrwania naszych przodków, dostarczając szybkiego zwiększenia energii niezbędnej do odpowiedzi na realne zagrożenia. Współczesne zagrożenia zazwyczaj nie są już bezpośrednio związane z fizycznym przetrwaniem, ale reakcja fizjologiczna pozostała taka…